Qué es el Trekking?
Sabes qué es el Trekking?
El Trekking es una denominación internacionalmente aceptada para definir una caminata de 2 días o más, lejos de medios de transporte y que se desarrolla normalmente en senderos o rutas naturales de montaña, valles o costas, en lugares alejados de las ciudades, con una dificultad en el terreno de moderado a alta, en donde los caminantes se hospedan en tiendas de campañas, albergues, refugios o casas de familias locales.
El término trek, viene del gran trek también conocido como Gran Marcha o Gran Viaje dificultoso, fue un movimiento migratorio que condujo a multitud de bóeres que vivían en los territorios orientales de la Colonia Británica del Cabo de Buena Esperanza hasta territorios del interior de África situados al nordeste del río Orange. Se calcula que de 1835 a 1843 entre doce y quince mil afrikáneres tomaron parte en dicha migración.1
Beneficios de Trekking:
- Mejora de la salud cardiovascular: corazón, pulmones y reduce la tensión y por tanto minimiza los riesgos asociados a enfermedades vasculares y a la diabetes.
- Reduce el colesterol malo.
- Incremento de la fuerza general y tonificación muscular del tren inferior.
- Aumento de la densidad ósea, especialmente recomendable para mujeres a partir de los 40.
- Incrementa el optimismo y reduce la posibilidad de depresiones.
- Los caminantes desarrollan una mejor actitud y fortaleza mental en cuanto al logro de metas.
- Mejora la calidad del sueño.
- Control del peso: el caminante quema unas 400 calorías por hora en una persona de peso medio.
- La actividad y el ejercicio físico moderado reducen el riesgo de muerte temprana.
- El caminante conoces lugares increíbles como cataratas, cavernas y montañas que solo caminando puedes llegar.
- El caminante conoce nuevas culturas y tradiciones de los pueblos.
- Conoce la flora y fauna de cada país.
- Lleva mucha felicidad a la vida de los caminantes ya que conviven con la naturaleza.
En Costa Rica Ticos A Pata ofrece diferentes tipos de rutas de trekking que van desde los 2 días hasta los 16 días, les adjuntamos los siguientes opciones. Si quieres más información dale CLICK a la imagen:
